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Et si j’étais votre prochaine coach de vie ? 

Je suis Christelle, coach de vie spécialisée dans l’alimentation.

J’accompagne les femmes à faire la paix avec la nourriture à l’aide de l’alimentation intuitive, et à créer la vie de leurs rêves.

Pour en savoir plus sur mon parcours, c’est par ici !

REDEVENIR LE LEADER DE SA VIE

Notre vie est le résultat de différentes actions que nous menons, des émotions que nous ressentons.. Et des pensées que nous adoptons.

Nous ne sommes pas en mesure de contrôler les circonstances extérieures (ce que peuvent dire les autres sur notre poids, le magazine qui sort le dernier régime miracle..).

 

En revanche, nous sommes en mesure de contrôler nos pensées.

Nous sommes en mesure de choisir de croire que manger des féculents le soir, c’est pas bien. Ou alors de choisir de croire que ça n’a aucune importance.

Nous sommes en mesure de choisir de croire que le chocolat fait grossir et fait partie des aliments « interdits ». Ou alors de choisir que c’est un aliment comme un autre.

 

En tant que coach de vie, mon but est de vous aider à reprendre la responsabilité de votre vie, et à adopter des pensées plus aidantes qui vous permettront de manger avec plaisir, et vivre votre vie avec sérénité.

Coach de vie : Mes accompagnements

Déconstruisons ensemble vos croyances liées à la nourriture.

Je vous aide à en finir avec les régimes, à faire la paix avec votre assiette, et à oser enfin vivre vos rêves.

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Vous aider à apaiser votre relation à la nourriture, à votre corps, à vous créer une vie qui vous convient… 

Je vous parle de tout ça en vidéo avec une pointe d’humour et beaucoup d’autodérision, car j’aime qu’il y ait du FUN dans ma vie !

Envie d’avoir enfin une relation sereine avec la nourriture ? D’arrêter de compter les calories ?

Je vous accompagne tout au long de votre chemin pour que manger ne soit plus synonyme de stress, privation et frustration,  mais de plaisir et de joie !

Je suis coach de vie, mais aussi adepte du Batch Cooking ! J’aime cuisiner des recettes simples et rapides, me permettant d’être tranquille le soir en rentrant du travail.

Je suis aussi une grande gourmande, qui de temps en temps fait aussi des desserts !

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Découvre mon histoire…

Les régimes, j’en ai fait quelques uns, et si tu es ici, c’est certainement que toi aussi !

Si je suis devenue coach de vie spécialisée dans la relation à la nourriture, ce n’est pas pour rien.

Des questions au moment de manger, je m’en suis posé ! Est ce que je fais bien de manger ça, est ce bien raisonnable vu ce que je j’ai mangé à midi, j’ai faim mais ce n’est pas l’heure de manger.. Une vraie charge mentale au quotidien.

Mais ma principale « addiction » : c’était ma balance… 

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Un conseil ? Des questions ? Contacte-moi pour qu’on en parle !

Les mots doux de mes clientes

[…] J’ai un corps avec des formes et il est parfait comme il est. Je ne cherche pas à être mince ou à me sentir comme ça ! Du coup avec le recul ce matin, je suis contente de moi. Au final, je pense que je n’ai ni un corps mince, ni un corps gros, j’ai juste un corps parfait : c’est le mien.

Faire ce coaching avec toi est l’une des meilleures choses que j’ai faite pour moi. Merci.

Pauline

Coaching individuel

[…] J’ai évolué, repris confiance en moi et surtout ne plus me prendre la tête avec la nourriture.

Un grand bien en est ressorti sur mes repas, et plus encore sur mes problèmes existentiels qui me faisaient manger de façon complètement désordonnée.

Ces dix séances m’ont beaucoup apportée et j’ai pu me détacher de la nourriture et d’une partie de mon passé qui me hantait et m’empêchait d’avancer et de grandir.

Christelle a toujours été là pour me remettre dans le droit chemin, à me motiver pour ne pas lâcher, à me faire comprendre que j’étais une bonne personne qui méritait d’être heureuse et de me faire voir la vie sous un autre angle et pouvoir apprécier chaque jour à sa juste valeur.

Un grand bravo à Christelle qui m’a permis de relativiser ma vie et enfin à m’épanouir.

Marie-Christine

Coaching individuel