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Les 10 principes de l’alimentation intuitive

SOMMAIRE   L'alimentation intuitive : c'est quoi ? Principe n°1 : Rejeter la culture des régimes Principe n°2 : Honorer sa faim Principe n°3 : Faire la paix avec la nourriture Principe n°4 : Défier la police de la nourriture Principe n°5 : Découvrir la...

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Mon TOP 5 des Pros de l’alimentation intuitive

SOMMAIRE   L'alimentation intuitive : c'est quoi ? Elyane C. : A l'origine de l'alimentation intuitive en France Juliette alias "The Last Quiche" : Un podcast anti diet culture ! Sophia Desbleds : La prof de yoga inclusive Zoe Desbouis : La diététicienne...

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4 raisons d’aller voir un coach de vie

SOMMAIRE   Un coach de vie, c'est quoi ? 1ère raison : Identifier vos blocages qui vous empêchent d'avancer 2e raison : Etre boostée !  3e raison : Concrétiser un projet 4e raison : Voir sa vie autrement Comment fonctionne un coaching ? A quels résultats...

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Se donner l’autorisation de manger à 100%

Se donner l'autorisation de manger : l'un des principes de l'alimentation intuitive   Se donner l'autorisation de manger est précisément le 3e principe de l'alimentation intuitive, process mis en place par Evelyn Tribole et Elyse Resch (vous pouvez vous...

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Le plaisir dans l’alimentation

Lorsque Flavie m'a proposé de participer à sa "Féérie de Noël" sur Instagram, j'ai dit oui tout de suite !  Son challenge ? Faire un live par jour du 1er au 23/12, comme un calendrier de l'avent ! J'avoue que je n'ai pas encore eu une telle motivatopn lol Flavie...

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Comment s’aimer davantage ?

S'aimer : on a plutôt tendance à faire l'inverse ! En effet, à la place de s'aimer, on est plutôt sans cesse dans la critique ! En plus à l'approche des fêtes, cela peut être une période de stress car on sait qu'on va manger davantage vu que les repas sont souvent...

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travaillons ensemble

Je t’aide à te tourner vers une alimentation intuitive, à voir que tu n’as pas besoin d’être mince pour être heureuse.

Tout est déjà en toi.

Je t’aide à libérer tout ton potentiel.