bienvenue

sur le podcast

Podcast

28. Comment mieux respecter son corps ?

SOMMAIRE   D'où vient ce mépris que nous avons pour notre corps ? Respecter son corps : prendre la décision Respecter son corps : en le nourrissant, et en le faisant bouger avec bienveillance Respecter son corps : en le mettant moins sur un piedestal Est-ce...

lire plus

respecter son corps
Podcast

27. 3 grandes difficultés de l’alimentation intuitive

SOMMAIRE   Difficultés de l'alimentation intuitive n°1 : Le fait de rejeter la mentalité des régimes Difficultés de l'alimentation intuitive n°2 : Gérer les pensées de culpabilité Difficultés de l'alimentation intuitive n°3 : Accepter son corps Conclusion Dans...

lire plus

difficultés alimentation intuitive
Podcast

25. Les bonnes résolutions

SOMMAIRE   Le frein majeur à nos bonnes résolutions Les 2 ingrédients pour tenir vos bonnes résolutions Les questions que vous pouvez vous poser Conclusion On se retrouve pour cet épisode de rentrée après un été rythmé par le travail et les vacances pour la...

lire plus

résolutions
Podcast

22. La balance : Pourquoi et comment s’en détacher ?

SOMMAIRE   Pourquoi sommes-nous tant attachées à notre balance ? Pourquoi se détacher de sa balance ? Comment se détacher de sa balance ? Conclusion Aujourd’hui je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la balance. Pour rappel, comme je...

lire plus

balance
Podcast

24. Un été avec sérénité

SOMMAIRE   Comment vous sentez-vous ? Un été serein avec son assiette et son corps Un été serein dans votre quotidien Conclusion A l’heure où je publie cet épisode, nous sommes fin juillet, en plein été donc. Et j’avais envie de vous partager quelques pistes...

lire plus

travaillons ensemble

Je t’aide à te tourner vers une alimentation intuitive, à voir que tu n’as pas besoin d’être mince pour être heureuse.

Tout est déjà en toi.

Je t’aide à libérer tout ton potentiel.