SOMMAIRE   Etat des lieux de mon organisation 1ère remarque : Prévoir, c'est ennuyeux ! 2e remarque : Comment se connecter à soi quand tout est prévu à l'avance ? 3e remarque : As-tu toujours du plaisir dans tes repas vu que tout est fait en avance ?...

SOMMAIRE   1ère piste : Savoir que je peux compter sur moi 2e piste : Se parler avec bienveillance 3e piste : Tenir compte de son propre avis Conclusion Aujourd’hui, on va parler de confiance en soi ! Car souvent, l’une des raisons pour lesquelles on aimerait...

SOMMAIRE   1er point : Être consciente du poids de la culture des régimes dans notre société 2e point : Savoir qu’on ne peut pas contrôler à 100% son poids 3e point : Je suis la créatrice de ma vie Conclusion Voilà plusieurs jours que je cherche à aborder...

SOMMAIRE   D'où viennent ces croyances ? Quand nos croyances ne nous aident pas Comment mieux vivre cette phase d'inconfort ? Conclusion Cette semaine, je voulais vous parler des croyances qu’on a, qui sont tellement ancrées dans notre quotidien, qui sont...

SOMMAIRE   La comparaison, c'est quoi ? Comment faire pour atténuer cette voix de la comparaison ?  Quand la comparaison devient utile Conclusion Dans cet épisode, je voulais aborder le sujet de la comparaison. Car je pense que c’est une pratique qu’on fait...

SOMMAIRE   1ère piste : l'autorisation que vous vous donnez d'avoir de la valeur 2e piste : Quelles sont vos conditions pour que vous estimiez avoir de la valeur ? 3e piste : Tenir compte de ses propres besoins et de sa propre opinion 4e piste : Valorisez ce...