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03. Le pouvoir de votre discours intérieur

SOMMAIRE   Changer notre discours intérieur pour s'aimer mieux Pourquoi avons-nous tant de mal à s'aimer soi même ? La puissance de nos croyances à propos de nous Exercice Changer notre discours intérieur pour s'aimer mieux Dans l’épisode 2, dans lequel je...

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discours intérieur
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02. Alimentation intuitive : les 3 erreurs courantes

SOMMAIRE   En quoi consiste l’alimentation intuitive ? 1ère erreur : Croire que l’alimentation intuitive est un régime faim/satiété 2e erreur : Croire qu’on ne va jamais s’arrêter de manger 3e erreur : Croire qu’on ne va pas manger « sainement » Pourquoi...

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alimentation intuitive
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01. Quand les régimes nous promettent le bonheur

SOMMAIRE   Pourquoi commençons-nous à faire des régimes ? Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Alors pourquoi continue-t-on à faire des régimes ? Quel autre chemin emprunter pour avoir un rapport plus serein avec la nourriture et avec soi même ? Pourquoi...

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régimes
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00. Pourquoi ce podcast « osez changer » ?

SOMMAIRE   Le début de mon parcours Le début du changement Pourquoi la thématique de la nourriture 2021 : Le tournant Pourquoi ce podcast : "Osez changer" ? Pour conclure Le début de mon parcours Bienvenue dans cet épisode 0 de « Osez changer » ! Je m’appelle...

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osez changer

travaillons ensemble

Je t’aide à te tourner vers une alimentation intuitive, à voir que tu n’as pas besoin d’être mince pour être heureuse.

Tout est déjà en toi.

Je t’aide à libérer tout ton potentiel.