SOMMET ANTI REGIME
Du 10 au 14/01/22
Et si cette année, ta bonne résolution c’était de NE PAS faire de régime ?
Ce moment est arrivé : Ce moment où tu dis STOP, où tu décides que manger ne doit plus rimer avec privation et frustration, mais avec plaisir et sérénité.
Pour fêter 2022, nous organisons pendant 5 jours un sommet ANTI REGIME qui aura lieu dans un groupe Facebook.
Durant ce sommet, 7 femmes vont t’aider à t’apporter une autre vision sur l’alimentation, et sur ton corps : identifier la culture des régimes, comment mieux gérer ses émotions, comment célébrer son corps plutôt que le transformer.. Voilà un aperçu des sujets qui seront abordés.
Pour enfin faire la paix avec la nourriture et te sentir libre de manger.
Rejoins-nous !
(Inscriptions en bas de page)
PROGRAMME
Lundi 10/01/22
Juliette (alias « The Last Quiche »)
Créatrice du podcast « Reset ton assiette » / En cours de certification en alimentation intuitive.
Instagram : @thelastquiche
LIVE à 20h : Culture des régimes, et principes de l’Alimentation Intuitive
Mardi 11/01/22
Caroline
Patiente experte en anorexie
Instagram : @appetitlibre
LIVE à 12h30 : Frontière entre régime et anorexie.
Emeline LECOUFFE
Accompagnante sur le comportement alimentaire et les TCA / Anti diet-culture et naturopathe.
Instagram : @emeline.lecouffe
Site Internet : Emeline Lecouffe
LIVE à 20h : Croyances alimentaires et pensées de restriction : comment les identifier et les déjouer ?
Mercredi 12/01/22
Anne PIOZ
Psychothérapeute / Créatrice du podcast « La pleine conscience du pouvoir »
Instagram : @annepiozpsy
Site Internet : https://pouvoircannelle.com/
LIVE à 12h30 : Pourquoi la pleine conscience dans l’alimentation : approche et limites.
Christelle CAYET
Coach de vie, spécialisée dans la relation à l’alimentation.
Instagram : @christelle.cayet
LIVE à 20h : Pourquoi et comment se détacher de son poids ?
Jeudi 13/01/22
Alizée PERRIN
Psychonutritionniste et Sophrologue
Instagram : @encore_un_pas
Site Internet : https://www.alizeeperrin.fr/
LIVE à 12h30 : Gestion du stress, des émotions et des jugements autour de l’acte de manger
Camille FEUILLARD
Kiné & Coach / Anti diet-culture
Instagram : @corpsenmouv
LIVE à 20h : Mouvement du corps : Célébrer son corps plutôt que le transformer
Vendredi 14/01/22
LIVE Questions/Réponses
LIVE à 20h : Nous nous retrouverons toutes ensemble pour répondre en direct à vos questions !
Quand/Où/Comment ?
Quand : Du Lundi 10/01 au Vendredi 14/01/22
Où : Dans un groupe Facebook
Comment : 1 à 2 lives par jour, du lundi au vendredi !
Inscription : Juste en dessous !