SOMMET ANTI REGIME

Du 10 au 14/01/22

Et si cette année, ta bonne résolution c’était de NE PAS faire de régime ?

Ce moment est arrivé : Ce moment où tu dis STOP, où tu décides que manger ne doit plus rimer avec privation et frustration, mais avec plaisir et sérénité.

Pour fêter 2022, nous organisons pendant 5 jours un sommet ANTI REGIME qui aura lieu dans un groupe Facebook.

Durant ce sommet, 7 femmes vont t’aider à t’apporter une autre vision sur l’alimentation, et sur ton corps : identifier la culture des régimes, comment mieux gérer ses émotions, comment célébrer son corps plutôt que le transformer.. Voilà un aperçu des sujets qui seront abordés.

Pour enfin faire la paix avec la nourriture et te sentir libre de manger.

Rejoins-nous !

(Inscriptions en bas de page)

PROGRAMME

Lundi 10/01/22

Juliette (alias « The Last Quiche »)

Créatrice du podcast « Reset ton assiette » / En cours de certification en alimentation intuitive.

Instagram : @thelastquiche

LIVE à 20h : Culture des régimes, et principes de l’Alimentation Intuitive

Mardi 11/01/22

Caroline

Patiente experte en anorexie

Instagram : @appetitlibre

LIVE à 12h30 :  Frontière entre régime et anorexie.

Emeline LECOUFFE

Accompagnante sur le comportement alimentaire et les  TCA / Anti diet-culture et naturopathe.

Instagram : @emeline.lecouffe

Site Internet : Emeline Lecouffe

LIVE à 20h : Croyances alimentaires et pensées de restriction : comment les identifier et les déjouer ?

Mercredi 12/01/22

Anne PIOZ

Psychothérapeute / Créatrice du podcast « La pleine conscience du pouvoir »

Instagram : @annepiozpsy

Site Internet : https://pouvoircannelle.com/

LIVE à 12h30 : Pourquoi la pleine conscience dans l’alimentation : approche et limites.

Christelle CAYET

Coach de vie, spécialisée dans la relation à l’alimentation.

Instagram : @christelle.cayet

 

LIVE à 20h : Pourquoi et comment se détacher de son poids ?

Jeudi 13/01/22

Alizée PERRIN

Psychonutritionniste et Sophrologue

Instagram : @encore_un_pas

Site Internet : https://www.alizeeperrin.fr/

LIVE à 12h30 : Gestion du stress, des émotions et des jugements autour de l’acte de manger

Camille FEUILLARD

Kiné & Coach / Anti diet-culture

Instagram : @corpsenmouv

 

LIVE à 20h : Mouvement du corps : Célébrer son corps plutôt que le transformer

Vendredi 14/01/22

LIVE Questions/Réponses

 

LIVE à 20h : Nous nous retrouverons toutes ensemble pour répondre en direct à vos questions !

 

Quand/Où/Comment ?

Quand : Du Lundi 10/01 au Vendredi 14/01/22

: Dans un groupe Facebook

Comment : 1 à 2 lives par jour, du lundi au vendredi !

Inscription : Juste en dessous !